“Não,
tu não sobrevives em mim...
Tu
existes...
E
bem dentro de mim!
E
os dias somam ausência...
E
o que há de vir multiplica-se...
E
cada dia somado...
Não
completa o tempo…
Eu
sei que existes...
Ah!
Como eu o sinto!
Resta-me...
Somar
a tua ausência à minha espera...
E
também tu multiplicarás a minha vida...”
(In "Amar... O amor...")
“Ao
longo da vida, sem percebermos, vamos juntando muita tralha…
E a
maior parte até é inútil…
Apegamo-nos
a objetos sem utilidade e a roupas que nunca mais sairão do roupeiro…
Procuramos
uma segurança ilusória no que é palpável…
Pensando
que assim, lidamos melhor com a imprevisibilidade da vida…
Do
mesmo modo, apegamo-nos a pessoas…
Que
vão ficando perto, quando algumas também deveriam estar bem longe…
Quanto
aos objetos é fácil descartá-los…
Quando
já não têm qualquer utilidade…
Mas…
E nos relacionamentos em geral…
Será
que é ilegítimo libertar-nos de quem entendemos estar a mais na nossa vida…
De
quem esgota as nossas energias e não contribui com nada de bom?
Na verdade,
todo tipo de relacionamentos se desgastam…
É que
qualquer convivência proporciona-nos coisas boas e outras que não…
E mesmo
que haja afeto envolvido, as pessoas precisam de espaço…
De
um tempo para si…
E,
às vezes, o outro, ainda que com boas intenções…
Acaba
por ultrapassar espaços alheios que não deveria…
Por
isso, simplesmente para que não sufoquemos…
Por
vezes, é saudável afastar-nos dos outros…
Eu
cá, preciso disso!
Se
não estou bem, feliz…
Como
posso fazer feliz o outro?
Não,
não tem mal afastar um pouco…
Até
mesmo para dar espaço ao outro…
É…
Às
vezes é melhor mesmo nos afastarmos…”
(In "Crónicas Mundanas...")
"Para prosseguir no caminho...
Por vezes…
Tenho de fazer uma paragem...
Para me lembrar dos momentos pelos quais já passei...
Pois… Foram momentos assim...
Que, afinal...
Me trouxeram, pelo menos, até aqui...
Ah! Por favor, deixem-me continuar a sonhar!”
(In "A vida é um caminho... E deixa rastros...")
“Depois
de mais um amor fracassado…
Depois
do fim, depois da despedida, sobrevém a dor…
Não,
ninguém morre!
Sim,
dói muito e a angústia chega a apertar o peito…
E a
saudade invade-nos de um jeito avassalador….
Mas
todas as dores, as feridas, as noites em claro…
A angústia
que se faz presente no peito…
Tudo
isso passa…
Um
belo dia, a tempestade acaba e deixa-nos ainda mais fortes…
E não
precisamos de declarar a nossa felicidade aos quatro cantos do mundo…
Não
precisamos mostrar a todos que, depois do fim, superámos de forma mágica…
E
calma…
Também
não convém abrigar-nos no primeiro abraço que aparecer…
Mas,
também não precisamos tornar-nos numa pedra e fechar-nos para a vida…
Fundamental
agora é que tenhamos um tempo…
Um
tempo para aproveitar e recarregar as energias…
Descobrir
novos lugares, conhecer outras pessoas…
Um
tempo para que o nosso coração possa reencontrar o amor próprio…
E
reencontrar-nos connosco mesmos…
Não deixando
o nosso mundo desmoronar…
E
impedir que novas coisas boas cheguem até nós…
Encantar-nos,
afinal, de novo com a vida…
E
dar oportunidade que outras coisas, pessoas e momentos entrem na nossa vida…
Ah!
Agora com o coração mais feliz e mais maduro…
Pois,
agora conseguimos aceitar aquilo que antes não sabíamos aceitar…
Agora
amamos mais aquilo que não conseguíamos amar…
E
agora… Com o coração mais calmo e decidido a lutar…
Ou melhor… Pronto a voltar a voar…”
(In "Crónicas Mundanas...")
"Deixem
passar mais alguns sóis...
E
já não nos verão aqui...
O
nosso pó e os nossos ossos misturar-se-ão com o penedio deserto...
Vejo,
como numa visão...
Morrer
o clarão das fogueiras...
E
já não vejo elevarem-se quaisquer espirais de fumo...
Os
veados fugiram...
Os
garranos escasseiam…
Ah!
A terra dos lobos está vazia...
Somos,
agora, apenas algumas sombras na paisagem deserta..."
(In "Uma vida... E um par de botas...")
“Morrer
é uma surpresa…
Pois,
nunca sabemos quando vamos morrer…
Será
hoje… Amanhã?
Na
semana que vem… Talvez…
E na
semana que vem…
Vamos
continuar a pensar que poderá ser na semana que vem…
Não!
Não vale a pena pensar na morte…
Nunca
estamos prontos para morrer…
Nunca
vamos ter feito tudo o que queríamos ter feito…
Ah! O
fim da vida vem sempre de surpresa…
E nós
insistimos em fazer planos para o ano que vem…
Sem sabermos
se estaremos cá no mês que vem…
E,
de repente…
O
ano que vem acabou sem começar…
Por
isso, creio que todos devemos ser um pouco egoístas…
E aproveitar
todos os instantes da nossa curta vida…
. Ela
é mesmo a melhor coisa do mundo…
E já
que o tempo vai passar rápido…
E
nem sequer sabemos quando vai acabar…
Então,
façamos da vida o mais belo presente de cada dia!”
(In "Crónicas Mundanas...")
“Se falar…
Vou errar…
Se calar…
Errarei também
certamente…
Então, errar, por
errar…
Prefiro apenas
sentir…
Pois, neste
mundo de mentira…
Não há como
acertar…
É difícil
agradar…
Só não
desagradamos a nós mesmos…
Por isso, que
apenas fale o meu sentimento…
Sei que o meu
coração permanecerá sereno…
Agradecido ou
não…
Ah! Finalmente
tenho a minha consciência em paz..."
(In "Hipersent...")
“Quantas
vezes nos sentimos exaustos, desiludidos… Sem chão…
E
pensamos que não poderemos continuar em frente?
Pois,
saibam que acontece com todos nós…
É que
às vezes a vida ultrapassa-nos…
E, por
mais que lutemos, não vislumbramos a saída…
Como
que nos sentimos atolados…
Mas,
curioso…
Quando
passamos por estas situações extremas…
É
quando descobrimos a nossa verdadeira força…
De
facto, nós humanos, por vezes vamos buscar forças onde parecem não existir…
É
verdade… Temos sempre aquela alternativa:
Se
não podemos mudar os factos, mudemos a maneira como reagimos!
E um
bom ponto de partida é assumir a adversidade como uma oportunidade…
Que
fique, pois, claro para todos…
Que
a adversidade ajuda a construir a resiliência…
A
resiliência não é o produto de uma vida simples…
Ela
é, antes, forjada nas circunstâncias mais difíceis…
Quando
expandimos as nossas forças para avançar, apesar de tudo e de todos…
Superar
a adversidade ajuda-nos a sustentar a nossa força interior…
Somos
o que somos por causa das experiências que vivemos…
E da
maneira como lidamos com elas…
A
adversidade tira-nos da nossa zona de conforto…
E
permite-nos enfrentar com mais determinação a incerteza…
São as
situações limítrofes que trazem à luz as nossas melhores capacidades…
Qualidades
que de outra forma teriam permanecido na sombra…
A adversidade encoraja-nos, pois...
A superar os nossos limites e a descobrir um
novo ‘eu’…
Meus
caros, a adversidade é inevitável, faz parte da vida…
É por isso...
Que os problemas são uma excelente oportunidade para praticar a
aceitação…
Para
crescermos… Mais um pouco…
Para
assumirmos que há coisas que não podemos mudar…
Mas
ainda assim, podemos continuar a viver e até a desfrutar da vida…
A
adversidade é um dos motores mais poderosos da vida…
Pode
trazer o melhor ou o pior de nós…
Cabe
a cada um de nós escolher o que fazer…”
(In "Crónicas Mundanas...")
“Na
tua ausência durante toda esta minha vida...
Desenhei
tuas linhas perfeitas...
Mas
foi preciso que o tempo me impregnasse do teu Ser...
Em
silêncio...
E
eis que de um momento para o outro...
Te
fizeste luz em mim...
Ah!
Como te respirei...
Altiva
e luminosa...
No
ar que absorvi... Do Amanhecer...
Mas
foi preciso, também... De novo...
Vivenciar
a tua ausência...
Sentir
a saudade de ti!
Afinal...
Para
que eu pudesse sentir, também...
A
presença misteriosa da vida!
E
hoje...
Depois
de te ter desenhado em mim...
Durante
todo este tempo...
Hoje...
Já
não preciso abrir meus olhos para te ver...
Em
mim...”
“Se
existe algo que provoca o meu Ser é o belo…
Sim,
podemos admirá-lo, pelo menos de duas formas:
De
forma objetiva, em que a realidade externa se revela aos sentidos…
Ou,
independente do gosto de cada um, impondo-se como belo em si mesmo…
Mas,
queiramos, quer não…
O
belo tem muito de externo e tem um caráter autoritário…
Ainda
que eu admire mais aquele belo da própria subjetividade…
Aquele
que pertence mais ao mundo interior…
Coisa
da alma que busca o que não se revela…
O
escondido, o mistério por traz das aparências…
É
coisa de quem, mesmo em dias tristes, se aventura a procurá-lo…
Exclusivo
de quem não se contenta com as aparências…
De quem
só vê o belo do mundo porque tem ainda mais beleza dentro de si…”
(In "Crónicas Mundanas...")
"Observa a Natureza à tua volta...
A solidão de uma planície...
Ou a majestade de uma montanha…
Toda a criatura viva...
Todo o planeta...
É um milagre!
Esta imagem é a do equilíbrio perfeito...
Que reúne o céu e a terra num mesmo corpo...
A natureza inteira cabe no espírito de um só homem!"
(In "A vida é um caminho... E deixa rastros...")
“Uma
das maiores e mais generosas ‘coisas’ é a alma humana…
Ela
não tolera mais limites do que aqueles que são comuns à divindade…
A sua
pátria compreende o universo até aos confins mais distantes…
Além
disso, não tem duração…
Pois não existe tempo para os grandes
espíritos…
Não
há idade inalcançável ao pensamento…
Sim,
surgirá o dia em que se dividirá o que é humano e o que é divino…
E aí,
ela se religará à deidade…
Saindo
da espera da vida mortal para uma outra existência…
Afinal,
aquilo a que chamamos vida…
Não
foi mais do que o amadurecimento para um outro nascimento…
Ou
talvez apenas, uma outra ordem das coisas…
Desfrutemos,
pois, enquanto aqui jazemos, de tudo o que nos rodeia…
Pois,
estamos somente de passagem…
E a
natureza despoja tanto quem entra. quanto quem sai…
Mas,
atenção:
Nesta
passagem…
Não nos
é permitido levar mais do que temos…
Até o que trouxemos para a vida ao nascer aqui
deverá ser cá deixado…
Mas,
sejamos gratos…
Esse
dia que tememos como o último, será o do nosso nascimento para a eternidade…
Por
isso, não hesitemos, muito menos resistamos…
Não fomos
igualmente expulsos com grande força do corpo da nossa mãe?
E
depois de sairmos do aconchegante ventre materno…
Não
soprou um outro ar fresco sobre nós?
E tenros
e inexperientes, enfrentamos o estupor do desconhecido…
Porque
nos apegarmos, então, a esta vida como se fosse nossa?
Chegou a hora de nos livrarmos de tudo o que nos prende...
E que não é mais necessário…
Chegou
o dia dos segredos do universo nos serem revelados…
O dia em que o céu resplandecerá como um todo…
Então,
poderemos dizer que vivemos nas trevas…
Pois,
agora poderemos contemplar em plenitude a totalidade da luz…
Que até
aqui apenas espreitávamos pelas frestas dos nossos olhos…
Ah!
Agora há que manter os olhos bem abertos…
Para
que não percamos de vista a eternidade…”
(In "Crónicas Mundanas...")
“Ó
adorada mãe natureza...
Eu
amo os caminhos que estendes por dentro do meu ser...
Ainda
que ignore as estações...
Só
quero mesmo é jazer ao relento entre os teus abraços...
Mantém-me,
por favor, mendigo neste teu lugar transitório...
Desviando-me
de mim...
Deixa-me
ser o teu chão assiduamente...
Pois
sei que és tu que sempre me levantas...
Que
sedimentas o meu corpo cada dia que passa...
Sou
afinal, apenas a pedra que repousa em ti!”
(In "Uma vida... E um par de botas...")
“Qual
renda bordada tecida pela mão do homem…
A vida
é como uma teia de aranha…
Com uma
miríade de ligações e interligações...
Um entrelace
de instantes, ações e sentimentos…
Que
se vão entrecortando, do fazer e refazer…
Mas
não pensemos que somos apenas nós que tecemos a teia da vida…
Nós
somos apenas mais um fio…
Tudo
o que fazemos na teia…
Fazemos
a nós mesmos…
E quantas
vezes nos enrodilhamos nos próprios fios…
Que só
a custo desatamos…
Mas,
façamos que o que quer que façamos…
Sempre
seremos influenciados…
Pois,
os fios da nossa teia estão conectados a outros fios…
Que,
por sua vez…
Se conectam
a outros seres como nós…
Por
isso, tudo o que façamos, tudo o que escolhermos fazer…
Terá
impacto em nós…
E
terá, também, impacto no mundo à nossa volta…
Basta
uma pequena vibração numa ponta da teia…
Para
causar uma vibração que se espalha por toda a teia…
Assim
se passa também à nossa volta…
Cada
passo que damos… Ou que não damos…
Terá
um impacto em tudo aquilo que nos rodeia…
Cada
sorriso, cada resposta, cada demonstração de afeto, cada afastamento…
Tudo
irá alterar a conformação da teia...
Infelizmente,
a teia do nosso mundo já viu dias melhores…
Em
vez de união, há cada vez mais egocentrismo…
Pois,
parece que cada um apenas se preocupa com a sua própria teia…
E
assim, um dia a teia irá romper-se...
Seria
bom, pois, cuidarmos mais dos nossos atos…
Eles
são muito mais poderosos do que aquilo que pensamos…
E consciencializar-nos
que a força da teia repousa nas raízes do todo…
Que se
tece gloriosamente sobre o tênue fio da vida…”
(In "Crónicas Mundanas...")
“Tenho amigos
que deixaram de ser meus amigos…
Mas, a maioria
deles nem sabe que continuam a ser meus amigos…
Não imaginam
sequer a amizade que ainda hoje tenho por eles…
Nem a absoluta
necessidade que tenho deles…
Os amores, esses
vêm e vão…
Ainda que também
nos deixem com o coração nas mãos…
Mas, os amigos…
Ah! Eu enlouqueceria
se perdesse todos os meus amigos!
Até mesmo
aqueles que não sabem o quanto são meus amigos…
E o quanto a
minha vida continua a depender deles…
Não! Não preciso
estar perto deles…
Nem mesmo de os
procurar…
Eles sempre
farão parte do mundo que eu construí…
E são os
alicerces da vida maravilhosa que experiencio....
Basta-me, pois,
saber que eles existem…
A minha única
preocupação…
É não poder
dizer-lhes o quanto os amo…
Mas, importante
é que eu saiba disso…
E, sobretudo,
sinta isso…
O declarar e não
os procurar é apenas acessório…
E sim, cada vez
que um morre…
Fico sem um
pedaço de mim…
Morro, também,
um pouco assim…”
(In "Hipersent...")
“Sabiam
que o nosso cérebro tem duas formas básicas de processamento da informação?
- A
primeira forma é mais instintiva, quase reflexa…
Uma
reação imediata, geralmente explosiva…
A
qual não passa pelo crivo do nosso juízo…
- A segunda
reação, pelo contrário, é pensada, calculada…
Mesmo
em situações de ‘alta pressão’…
Neste
caso, o nosso ‘córtex pré-frontal’ e o ‘cíngulo anterior’…
Calculam
e executam a melhor decisão…
Ou a
melhor possível…
Enquanto
o nosso ‘cérebro emocional’ dá cambalhotas de raiva…
O
nome desta capacidade, é a ‘Regulação Emocional’!
Pois,
porque trazemos este assunto hoje por aqui?
É
que estamos a viver uma época em que, cada vez mais…
Assistimos
a cenas lamentáveis de descontrolo…
E
perda da capacidade de ‘Regulação Emocional’…
Com
explosões inacreditáveis de raiva e agressividade…
Estamos a ser bombardeados na comunicação social e nas redes sociais...
Por mensagens e imagens...
Que estimulam a profundidade do nosso ‘cérebro emocional’…
A
técnica é ‘estimular’ o nosso medo e o instinto de sobrevivência…
A
sensação de medo, de ameaça iminente, desliga os circuitos da racionalidade…
O
que permite o comportamento impensado…
Reflexo
e direcionado a aniquilar aquele que nos ameaça ou ameaça a nossa família…
Passamos por um período em que esses circuitos foram ativados...
E levados ao stresse
máximo…
Gerando
reações paradoxais, com pessoas sem antecedente de explosões ou violência…
Está,
pois, na hora de cicatrizar as feridas…
Diminuir
o hiperestímulo…
Explicar
que essas ‘provocações’ nos nossos medos e indignações mais profundos…
Estão
a ter um efeito tóxico, separando amigos e famílias…
Trazendo
à tona ódios que não são nossos…
Ou,
se são, precisam de ser trabalhados com algum tipo de terapia…
Chega
de manipulação dos nossos medos!
A
essência do desenvolvimento psíquico é criar consciência…
A
essência da psicose coletiva é transformar todos em bestas…
Que
reagem sem pensar…
É
nisso que você se quer transformar?”
(In "Crónicas Mundanas...")
